Abre el Diafragma para cambiarte adentro y afuera

Enero 2, 1996

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Esta meditación es una parte de la antigua ciencia que es muy vieja, muy sagrada y muy simple. Era reservada para discípulos con alto calibre. Cuando un estudiante llegaba a ser certificadamente y calificadamente un siddh, entonces su maestro le daba ciertos ejercicios de este calibre. Estos ejercicios son para quienes se han calificado a sí mismos como sabios, con disciplina y con espíritu. Esta meditación es parte de este sistema que Yogi Bhajan llamó el sistema de “medio ángulo”.

Si practicas esta kriya por cuarenta días, te puede cambiar desde adentro y afuera. Esta kriya trabaja en el músculo del diafragma. Cuando el músculo del diafragma está abierto, flexible y sintonizado correctamente, su acción física y energética pueden mantener al cuerpo en un estado de salud que previene ataques de corazón y hemorragias cerebrales.

¡Advertencia! Esta meditación te hará sentir muy bien. Sin embargo, no importa cuán bien que te sientas, no la practiques por más de 11 minutos a la vez.

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