Serie Para Trabajar el Cuerpo Total

Yoga Para Trabajar el Cuerpo Total Siri Singh Sahib en Marzo 21, 1984 Esta serie de yoga es para trabajar en el cuerpo total. Haz los ejercicios sin descanso entre cada uno a menos de... Leer más...

Serie Para Renovar el Cuerpo

Serié para Renovar el Cuerpo Antes de comenzar esta serie, empieza con algunos ejercicios de calentamiento. Por ejemplo: de 2 a 3 minutos de flexiones espinales, postura de cobra, postura de arco, parada de hombros,... Leer más...