Despertar el Diafragma
Despertar el Diafragma 26 Septiembre 1984 Descargar kriya 1. Mudra Charn Kamal izquierdo: Recuéstate sobre la espalda y eleva la pierna izquierda a noventa grados. Agarra tus dedos gordos con ambas manos. Mantén ambas piernas... Leer más...